Jak dbać o swój organizm, by czuć się lepiej, jak walczyć ze zmęczeniem i wzmocnić swój system odpornościowy ? Na te i podobne pytania 6 października br. szukali odpowiedzi uczestnicy spotkania pod hasłem „Żyję zdrowo, żyję świadomie”, które w formie prelekcji połączonej z pokazem ćwiczeń przygotowała i przeprowadziła rehabilitantka, pani Joanna Kosatka. Prowadząca zaprezentowała ćwiczenia wspomagające kręgosłup, rozluźniające i relaksujące. Jak ważna jest aktywność fizyczna, o tym nie trzeba przekonywać wszystkich tych, którzy przywiązują wagę do jakości swojego życia. Dzięki aktywności fizycznej mamy przyspieszony metabolizm, zużywamy większą liczbę kalorii i nie mamy problemów z koncentracją. Odbiorcy poznali również tajemnicę, właściwości i zalety łąkowych roślin przynoszących ulgę w wielu dolegliwościach. Przygotowano stolik herbaciany, na którym znalazły się napary z takich ziół jak; lawenda, pokrzywa, melisa i mięta, które pani Joasia sama zbierała i suszyła. Uczestnicy spotkania wyszli z nowym zasobem cennej wiedzy i przekonaniem, że profilaktyka, aktywny tryb życia, zdrowa dieta, to klucz do zdrowia i zachowania dobrej kondycji.
