20 maja br. w Klubie Osiedlowym „Uszatek” odbyły się poranne zajęcia jogi. Była to doskonała okazja, aby aktywnie rozpocząć dzień, zadbać o dobre samopoczucie i znaleźć chwilę wyciszenia jeszcze przed codziennymi obowiązkami. Podczas spotkania uczestnicy wykonywali zarówno elementy wzmacniające ciało, jak i ćwiczenia rozciągające, poprawiające elastyczność oraz mobilność. Dynamiczniejsze sekwencje przeplatały się ze spokojniejszymi pozycjami, dzięki czemu każdy mógł pracować w swoim tempie i dostosować intensywność ćwiczeń do własnych możliwości. Na zakończenie zajęć przyszedł czas na relaksację i wyciszenie. Kilka minut spokojnego oddechu oraz odprężenia pozwoliło uczestnikom zregenerować siły, uspokoić myśli i wejść w nowy dzień z pozytywną energią.
