„Nornic walking jako nowa forma rehabilitacji”, to temat spotkania dla mieszkańców z cyklu „Żyj zdrowo, żyj świadomie”. Podczas spotkania uczestnicy dowiedzieli się jak wiele korzyści przynosi dla naszego zdrowia nie tylko fizycznego, ale również psychicznego oraz dobrego samopoczucia tzw. spacer z kijami pod warunkiem, że aktywność tę wykonujemy w sposób prawidłowy tzn. mamy odpowiednio dobrane kije, utrzymujemy prawidłową postawę ciała, dbamy o właściwą pracę rąk i tempo marszu. Prowadząca prelekcję, doświadczona rehabilitantka Joanna Lipa oprócz przekazanej wiedzy teoretycznej zaprezentowała techniki chodzenia z kijkami, które są idealne aby osiągnąć najlepsze efekty treningu, gdyż ten wykonany poprawnie angażuje aż 90% mięśni naszego ciała i przynosi nieocenione korzyści. Uczestnicy spotkania otrzymali wiele cennych informacji, porad i wskazówek, które zapewne wykorzystają podczas uprawiania aktywności jaką jest nornic walking.
