Zadbajmy o zdrowe stopy, ponieważ to one niosą nas przez całe życie, są niezbędne do utrzymania prawidłowej postawy, równowagi i poruszania się, gdyż dźwigają całe ciało. To właśnie „Zdrowe stopy” były tematem prelekcji dla mieszkańców która miała miejsce w naszym Klubie 24 października br. Spotkanie przygotowała i prowadziła rehabilitantka pani Joanna Lipa. Uczestnicy dowiedzieli się w jaki sposób należy dbać o higienę stóp, jakie obuwie wybierać, aby nie obciążać kręgosłupa i nie doprowadzić do deformacji stopy oraz jakie ćwiczenia rozciągające wykonywać w celu wzmocnienia mięśni stóp. Otrzymali również wiele innych cennych informacji i wskazówek, które zapewne warto wykorzystać w codziennym funkcjonowaniu, aby zadbać o swoje stopy.
Opublikowano: 2025-10-31